co zrobić z

tesz mam problem z przerzutkom przedniom a mianowicie jak chce zrzucić na najmniejszą tarcze to mi trze o opone i sie jechac nie da a jak potkręce ją tak rzeby nie tarła to łańcuch zeskoczyć nie chce na dół. CO MAM Z TYM ZROBIĆ?????? POMOCY!!!!!!!!!!!

Dobra, decyzja podjęta redukcja od następnego tygodnia. Teraz pytanie jak zrobic z treningiem masowym i areobami. Dobrym pomyslem bedzie? taki plan: Pon. Trening masowy Wt. Aeroby ( rower max 45 min ) Sr. Trening masowy Cz. Aeroby PT. Trening Masowy Sob.Aeroby Nie. Trening Masowy Pon. Aeroby i tak na przemiennnie, co sadzicie o tym ?

8-O8-O8-O8-O8-O Nie wierze... i nie wiem co napisac z wrazenia 8-)8-)8-) Bardzo, bardzo dziekuje };-) };-) };-) Nawet nie wiecie jak bardzo sie ciesze, poniewaz zastanawialam sie nad zrobieniem kursu :-D Nawet w pracy ostatnio jak sie pytali, jakie mam plany po powrocie, to wlasnie mowilam ze chcialabym kurs zrobic :-D Jeżeli to sen to proszę mnie [...]

czyli bić co 2 dni 1/3 strzykawki i tak zrobić z tymi 3 paczkami na raz czyli 15000ui? i od razu na kolejny dzien zaczac brac clomid?

Nie musisz tworzyć z każdym pytaniem osobnego tematu...strasznie dużo ich pootwierałeś w ostatnim czasie. Możesz wrzucić mozzarellę. I np. jajko, czy dwa. Sama też może występować, w zależności co chciałbyś z tego zrobić, pamiętaj, by w posiłku było minimum 20g białka, aby prób leucynowy został osiągnięty.

Jak to zrobic z dwoma pierwszymi cwiczeniami? Do tej pory oba robilem sztanga wiec czas na jakas zmiane. http://video.google.com/videoplay?docid=-4832402506811271059&q=Tyler+Williams+bodybuilding czy "mozna" wyrzucic z treningu klatki tak slynne cwiczenie jak wycisk sztangi na plaskiej TAK, a nawet się powinno! Trzeba urozmaicać [...]

mógłbys mi pomoc jakos te posilki sensownie ograniczyc? bo takt wyjdzie ze mam jesc np po 50 gram piersi a to chyba jest za malo jak na posilek? i co mialbym zrobic z gainerem o 12.30?

Chcę tylko wyrobić klatkę piersiową max tak jak na tym pierwszym zdjęciu i tyle... takie coś można zrobić z tego co wiem po krótkim czasie tylko nikt mi nie chce powiedzieć jak... cholera sobie odżywki kupie i będę zapier*dzielał bo ni hu hu się niczego nie dowiem tutaj...

Ok dzieki napisze niedlugo to dam do podgladu ,powiecie co muslicie jeszcze raz dzieki za pomysly, a jeszcze jedno jak z tym tylem barkow rozbic na plecy i barki na dwa razy czy zostawic tylko z barkami a moze tyl zrobic z plecami ?

Ale chłopaku, co Ty chcesz zrobić z tym T3? Wyjaśnij, bo różne są szkoły, różne dawkowania, pisałem, jaki masz cel?

Jeśli masz wątpliwości skonsultuj się z lekarzem urologiem, on zdiagnozuje i w przypadku potwierdzenia poinformuje co należy z tym zrobić. :-)

Udać się do lekarza sportowego czy dermatologa? Czy już nic na ta mordę spuchnięta nie pomoże heh. Serio mam straszny kompleks z tym związany i zależy mi na radach od a do z co zrobić

Kiedyś dieta wynosiła mnie 1000-1200. Boli po kieszeni jak cholera ale co zrobić. Po prostu u nas wszystko jest cholernie drogie. Spec z siłowni rozpisał mu 600-800 gram mięcha dziennie więc to nie jest tylko śniadanie Kocio ;). Kagk, masz jeszcze jakieś dni rozpisane czy tylko ten jeden i wieczny replay ? Koniu a czy powiedziałeś wszystkim ,że [...]

No i ja mam prawie dokładnie taki sam problem,tyle,ze troche wiecej mięsa, pozatym proporce nawet podobne!!Co zrobic,zeby niestracic miesni,a brzuch był chociaz plaski?? W moim poscie tyka jedynie odradzal mi schoduniecie i na tym wlasciwie koniec,a mnie ten tluszcz strasznie szpeci(ch**owy ma to kształt,jak by sie wylewało z przodu i troche z [...]

[...] pływajac jednym konkretnym stylem-bo podejrzewam ze w wieku 26 lat to juz chyba troche za poźno na osiaganie wynikow w tym sporcie).moje załozenie jest takie że chce zrobić z pływania moje hobby.niech to bedzie przyjemnie spedzony czas na basenie wolny od pracy.chciałbym ten czas spedzony na pływalni wykorzystac jak najbardziej efektownie [...]

no i mam dylemat... mam ochote na cos nowego, czego nie bralem, ale jednak boje sie ze tyle kasy pojdzie w bloto, a szczerze, xpand rowniez mnie dobrze zbudowal ;) 2 razy w zyciu go bralem, raz na poczatku i niedawno i efekty mocno odczuwalne )) i sam juz nie wiem co zrobic :) jak radzicie ? cos sprawdzonego czy cos nowego? co myslycie o xpandie [...]

A wiec dlaczego uparty tluszcz jest uparty?A no dlatego ze organizm niezmusza sie aby pobierac wlasnie z tego miejsca energie jest to spowodowane paroam niuansami,popierwsze w tych miejscach tknaka tluszczowa najczesciej jest najgrubsza,po drugie jest tam mniej naczyn krwiononych a u kobiet w przeciwienstwie do mezyzny tych naczyn jest jeszcze [...]

[...] Tak na wszelki wypadek, żeby zablokować wydzielanie sie estrogenu? Ale branie nolvy przez 6tyg to chyba nie jest najlepszy pomysł? Odblok na clomidzie i nie wiem czy nie dorzucić HCG. Co myślicie? Boje sie tej retencji wody jak cholera. Nie chce spuchnąć. CO zrobić żeby tego uniknąć w 100%? Zmieniony przez - Kamikaze16 w dniu 2009-09-09 22:10:41

W godzinach popoludniowych bardzo dobrze. Co prawda z rana sa niby najbardziej efektywne ale trudno rano jest spozyc posilek odczekac i robic cwiczenia a pozniej isc do szkoly czy pracy - niestety taki tryb cwiczen jest chyba zarezerwowany dla zawodowcow :) albo twardzieli ktorzy wstaja o 5 rano i ida o 6 biegac :) Popoludniowy trening tez jest [...]

Na początku każdy ma problemy z wiązaniem, ja kiedyś też nie wiedziałem jak wiązać i wogóle co mam z takim długim bandażem zrobić, szukałem na youtube i się męczyłem ale po czasie opanujesz swoją sztukę i będziesz wiązał tak jak Ci wygodnie:) ważne żeby kostki były dobrze owinięte i nadgarstek mocno usztywniony, możesz też palce owijać ale to dla [...]